Blackroll Function

Вт 20:30-21:30



Cо следующего вторника (13 марта) вводим новое занятие со своим весом и минимумом оборудования. Это train.smart, который работает на ваш фундамент в тренировках. BLACKROLL FUNCTION - это функциональный тренинг с минимумом оборудования и максимумом развития функциональных качеств. Мы будем работать с фоам роллами и бендами (резинками). ✔︎ Мы работаем со скоростью, силой, ловкостью, координацией собственного тела, равновесием. ✔︎ Укрепляем не только мышцы, но и твердые и короткие сухожилия, суставы и нервную систему. ✔︎ Снижаем риск травм и нормализуем уровень жира в организме - то есть, вы будете худеть.

Ваш тренер - Lesya Fedorchenko с опытом ведения именно такого тренинга. Леся - бегун, пловец и велосипедист, занималась 7-борьем.

Это не просто растяжка и заминка, как вы привыкли думать и фоам роллах - вы получите настоящую функциональную прокачку, мягкую и эффективную одновременно. Вам будет просто.. первых 10 минут. А дальше начнется работа.

Вот почему train.smart

Расписание: вторник/четверг 20:30 Цена: - 1 тренировка - 200 грн - абонемент на 10 тренировок - 1500 грн - по действующей карте YOGA/MIX - free




< Повернутись до списку подій




Додати
івент